62 przedmioty niezbędne do przetrwania

Kto więcej umie, nie zginie... w głuszy

Survival to nie bajka dla grzecznych dzieci. Uprawianie survivalu, który tłumaczy się jako sztukę przetrwania, ma nas przygotować do wyjścia obronną ręką z ekstremalnych sytuacji. Wymaga on od człowieka naprawdę sporo, od wiedzy dotyczącej wzywania pomocy, przez umiejętności wybudowania schronienia, skonstruowania urządzenia do uzdatniania wody i przygotowania miejsca do przyrządzenia posiłku, aż po tworzenie przydatnych w terenie przedmiotów. Czasem dosłownie z niczego, zgodnie z zasadą do it yourself (DIY).

Książka stanowi zbiór przeszło 60 survivalowych i bushcraftowych lifehacków (patentów), z których można korzystać w terenie, ale też w domu. Zawiera również informacje, skąd brać te pomysły i jak je sprawnie realizować. Wiele rzeczy, które traktujemy jak odpady i wyrzucamy, można przerobić, by dać im drugie życie. Upcykling przydaje się szczególnie w sytuacjach bardzo trudnych, kiedy można polegać jedynie na sobie i na tym, co znajduje się w najbliższym otoczeniu. Butelki, puszki, części samochodowe lub rowerowe i tym podobne porzucone w lesie śmieci to dla survivalowca nie odpadki, a skarby, z których jest w stanie wyczarować niezbędnik przetrwania.

Książka adresowana jest zarówno dla fanów survivalu i bushcraftu, instruktorów, wychowawców i nauczycieli (klasy mundurowe, Zielone szkoły, EDB), animatorów czasu wolnego, jak i rodziców.

NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI SZTUKI PRZETRWANIA

Poznasz skuteczne metody wydostania się z opresji np. tonącego samochodu, strzelaniny, pożaru lasu.

Wykonasz improwizowane ubranie, tymczasowe schronienie czy własną folię NRC.

Przygotujesz filtry wodne i pojemniki do przenoszenia płynów.

Sporządzisz lekarstwa, a także pożywienie z owoców lasu, łąki i parku miejskiego.

Nauczysz się rozpalać, utrzymać i ukrywać ognisko.

Dowiesz się, jak stworzyć nóż i puszkę survivalową z dostępnych akcesoriów życia codziennego.

TERENOWA APTECZKA ZIOŁOWA

To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Skondensowana, praktyczna wiedza o roślinach, które mogą nam pomóc w terenie.

Autor radzi, czym zastąpić podstawowe medykamenty, gdy jesteśmy w górach, nad jeziorem, w lesie, na działce czy w parku i nie mamy przy sobie apteczki.

Bezcenna wiedza dla survivalowców i preppersów, ale także dla miłośników wycieczek rowerowych, biegania oraz rodzinnych spacerów.

Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowani przetrwają!

WITAMINA K2 MK7 natto 200µg + D3 100µg 4000IU OLEJ KOKOSOWY in MCT 120 kapsułek miękkich (Softgel) po 36 g/kapsułka

Producent: ALTO PHARMA Kinga Kaczmarczyk

SKŁADNIKI: olej MCT (trójglicerydy o średniej długości łańcucha), otoczka (żelatyna, glicerol, woda, barwnik - karmel), witamina K (menachinon-7 z soi), witamina D (cholekalcyferol z lanoliny)

ZALECANA PORCJA PRODUKTU DO SPOŻYCIA W CIĄGU DNIA: jedną kapsułkę jeden raz dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej do spożycia porcji w ciągu dnia. Suplement diety przeznaczony wyłącznie dla osób zdrowych powyżej 75 roku życia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt nie wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.

WITAMINA D3 - 250 KASUŁEK po 2000 IU (50 µg)

Producent: SWANSON

Witamina D3, zwana potocznie „witaminą słońca” to szczególnie ważny element diety ludzi żyjących w naszej szerokości geograficznej. W okresie jesienno-zimowym nie mamy zbyt wiele chwil ze słońcem, co powoduje niedobory właśnie witaminy D3. A jakie są objawy jej braków? Przede wszystkim zwiększona podatność na infekcje, czyli spadek odporności, (jak na złość to właśnie w tym okresie mamy największa liczbę zachorowań na wszelkie choroby grypopochodne). Ponadto wskutek niedoboru możemy czuć się bardziej zmęczeni, osłabieni, mamy większą wrażliwość na bóle mięśniowe, bóle kości, bezsenność, łatwiej męczymy się, mamy gorszą kondycję skóry a nawet problem z wypadaniem włosów.

Zatem suplementacja witaminy D3 wpływa pozytywnie na funkcjonowanie gospodarki kostnej, poprzez prawidłową mineralizacje kości. Dlatego też zaleca się osobom starszym codzienne spożywanie witaminy D3 w celu ochrony przed osteoporozą. Pozostałe osoby (młodsze) powinny sięgać po tę witaminę od jesieni do wczesnej wiosny. Oprócz powyższego pomaga w regulacji ciśnienia tętniczego oraz ma działanie przeciwnowotworowe.

Firma SWANSON to jedna z największych na świecie firm specjalizujących się w suplementach i jest gwarantem najwyższej jakości produktu, najlepszych składników oraz ekologicznego sposobu produkcji.

SKŁADNIKI: Witamina D - cholekalcyferol, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna, stabilizator: skrobia modyfikowana, emulgator: estry sacharozy i kwasów tłuszczowych, przeciwutleniacz: l-askorbinian sodu, DL-alfa-tokoferol, substancja wiążąca: średniołańcuchowe trójglicerydy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.

ZALECANA PORCJA PRODUKTU DO SPOŻYCIA W CIĄGU DNIA: Jedna kapsułka 1-2 razy dziennie z jedzeniem. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) prawidłowo zróżnicowanej diety.

PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących.

UWAGA! Maksymalna ilość witaminy D w suplementach diety przeznaczonych dla osób dorosłych zdrowych do 75 roku życia stanowi 2000 IU (50µg) na dobę, natomiast w suplementach diety przeznaczonych dla osób zdrowych powyżej 75 roku życia stanowi 4000IU (100µg) na dobę.

Informacja ze strony producenta:
Produkt przeznaczony tylko dla dorosłych. Przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem jeśli przyjmujesz leki na receptę. Przechowywać poza zasięgiem dzieci.