Książka Przetrwaj + Zeszyt Przetrwania

WYSYŁKA OD 8 LISTOPADA - ILOŚĆ W PIERWSZYM NAKŁADZIE JEST LIMITOWANA

O PUBLIKACJI

Awarie sieci energetycznych, przerwane łańcuchy dostaw czy utrata łączności pokazują, jak cienka linia dzieli codzienną stabilizację od chaosu. Skuteczna ochrona bliskich nie wymaga budowania bunkra – wymaga wiedzy.

To popularnonaukowe kompendium pokazuje, jak przekształcić zwykłe mieszkanie w bezpieczną, samowystarczalną przestrzeń.

Czego się nauczysz?

• Zarządzanie zasobami w mieszkaniu: Optymalizacja małej przestrzeni oraz bezpieczne magazynowanie żywności, wody i energii.

• Przetrwanie blackoutu i braku infrastruktury: Awaryjne pozyskiwanie wody, utrzymanie higieny sanitarnej oraz sprawne zarządzanie komunikacją i ogrzewaniem.

• Bezpieczeństwo i ewakuacja: Stosowanie taktyki "szarego człowieka", ochrona lokalu w niestabilnych czasach oraz bezpieczne opuszczenie miasta.

• Fitoterapia kryzysowa: Identyfikacja i wykorzystanie 21 ziół leczniczych, prowadzenie pierwszej pomocy botanicznej oraz tworzenie domowej apteczki zielarskiej.

1. Książka: Przetrwaj ISBN: 9788396643322 / 284 stron

Spis treści:

• Dlaczego ta książka trafiła w Twoje ręce? (s. 5)

• Od czego rozpocząć? (s. 7)

• Ekonomia przestrzeni – Jak uwolnić przestrzeń od zbędnych rzeczy (s. 13)

• Fundamenty, bez których nie ma jutra (s. 19)

• Gdzie to wszystko upchnąć? (s. 23)

• Zarządzanie energią i temperaturą w mieszkaniu (s. 29)

• Narzędziownik preppersa – Co warto mieć, aby naprawić proste rzeczy (s. 35)

• Higiena, odpady i przetrwanie sanitarne w bloku (s. 39)

• Strategie pozyskiwania wody w obliczu wyczerpujących się zapasów (s. 51)

• Bezpieczeństwo domu w niestabilnych czasach (s. 61)

• Pomoc medyczna w trakcie kryzysu (s. 83)

• Komunikacja i pozyskiwanie informacji (s. 97)

• Zasilanie i energia w mieszkaniu (s. 111)

• Szary człowiek i mobilność w trudnych czasach (s. 117)

• Ewakuacja miejska – Jak opuścić miasto i nie stać się celem (s. 129)

• Psychologia przetrwania (s. 135)

• Czy preppers powinien być również zielarzem? (s. 143)

• Zasady bezpiecznego zbierania ziół (s. 145)

• Jak rozpoznawać rośliny? (s. 149)

• Komu mogą zaszkodzić zioła? (s. 153)

• Jak zarządzać zielarską apteczką kryzysową (s. 163)

• Etyka i psychologia leczenia ziołami (s. 171)

• Pierwsza pomoc w terenie – Zielarski ratunek w sytuacjach krytycznych (s. 179)

• 21 ziół na różne dolegliwości (s. 189)

• Zielarstwo przetrwania – Jak bezpiecznie pozyskiwać leki w mieście (s. 213)

• Dzikie rośliny jako biologiczne wsparcie diety (s. 217)

• Domowe laboratorium zielarskie (s. 223)

• Czy jesteście gotowi? (s. 239)

• Aneks 1: Życie w trudnych czasach z osobą niepełnosprawną (s. 241)

• Aneks 2: Opieka nad zwierzętami w trudnych czasach (s. 247)

• Aneks 3: Przepisy na śniadania, obiady oraz kolacje w trudnych czasach (s. 255)

• Aneks 4: Co powinno się znaleźć w plecaku ucieczkowym / BoB (s. 267)

• Aneks 5: Co robić, gdy na miasto spadają bomby (s. 271)

• Bibliografia selektywna (s. 276)

• Moje notatki (s. 279)

2. Praktyczne Uzupełnienie: Zeszyt PrzetrwaniaISBN: 9788396643339 / 112 stron

Praktyczne wdrożenie: Osobny zeszyt ćwiczeniowy przeznaczony do samodzielnego uzupełniania. Zawiera gotowe tabele, listy kontrolne i wskazówki, które pozwalają bezpiecznie i krok po kroku rozpocząć przygotowania na sytuacje kryzysowe.

Spis treści:

• Jak korzystać z zeszytu przetrwania? (s. 5)

• Podstawowe zasady (s. 8)

• Żywność – Produkty suche i zbożowe: kasze, ryż, makarony, mąka, płatki (s. 11)

• Żywność – Białko: konserwy mięsne, rybne, strączkowe, mleko w proszku (s. 15)

• Żywność – Tłuszcze: oleje, smalec, masło klarowane, orzechy, pestki (s. 19)

• Żywność – Przyprawy, sól i dodatki: sól, cukier, kostki, soda, drożdże (s. 23)

• Żywność – Woda i napoje: woda butelkowana, elektrolity, kawa, herbata (s. 27)

• Apteczka główna: leki, środki opatrunkowe (s. 31)

• Sprzęt oraz ekwipunek (s. 35)

• Karty zielnikowe (s. 39)

• Karta Zdrowia i Dziennik Obserwacji Medycznej (s. 82)

• Rejestr punktów czerpania wody (s. 94)

• Karta częstotliwości radiowych (s. 96)

• Przepisy kulinarne z zapasów stałych oraz notatnik laboratoryjny (s. 98)

Prepping to nie strach przed jutrem – to naukowe zarządzanie ryzykiem i spokój ducha dziś. Zadbaj o bezpieczeństwo swojej rodziny, zanim stanie się to koniecznością.