"Zdrowie z natury. Kawy i herbaty z łąk i lasów" to bardzo klimatyczna i praktyczna książka. Autorzy – Katarzyna Mikulska i Artur Bokła – pokazują w niej, że filiżanka kawy czy kubek herbaty wcale nie muszą kojarzyć się tylko z produktami kupionymi w sklepie. Zamiast sięgać po gotowe mieszanki, zachęcają do odkrywania tego, co rośnie dosłownie pod ręką: na łąkach, w lesie, na skraju drogi albo nawet w ogródku. Książka prowadzi czytelnika przez świat dziko rosnących roślin, tłumacząc, jak przygotować z nich aromatyczne napoje, które mają nie tylko wyjątkowy smak, ale też właściwości wspierające zdrowie i samopoczucie.

Paweł Frankowski Adam Chałuda - Pierwsza pomoc przedmedyczna. Outdoor, survival, wojna

Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, katastrofy naturalnej lub budowlanej, przypadkowego postrzału, albo nawet działań wojennych. Zanim pojawią się odpowiednie służby, to na nas spoczywa obowiązek udzielenia pierwszej pomocy.

Paweł Frankowski i Adam Chałuda napisali tę książkę przede wszystkim z myślą o turystach, survivalowcach, preppersach, żołnierzach WOT, uczniach klas mundurowych, przyszłych ratownikach KPP i medycznych. Uwzględnili zarówno osoby działające w ramach służb cywilnych, jak i operujące na polu walki, dlatego też połączyli w poradniku medycynę cywilną z wojskową, opartą na wytycznych TCCC. Poradnik pozwala zdobyć wiedzę o zasadach udzielania bezpiecznej i skutecznej pierwszej pomocy przedmedycznej, improwizacji i leczenia, a także obala szkodliwe medyczne mity.

Paweł Frankowski - z wykształcenia prawnik i informatyk, z zamiłowania głodny survivalowej wiedzy badacz. Jest instruktorem survivalu, ratownikiem KPP oraz nurkowym, trenerem etyki outdooru. Wiceprezes Stowarzyszenia Polska Szkoła Surwiwalu. Autor popularnych książek o survivalu miejskim (preperingu) oraz survivalu leśnym, a także bushcrafcie.

Tytuł: Pierwsza pomoc przedmedyczna. Outdoor, survival, wojna
Autor: Paweł Frankowski, Adam Chałuda
Wydawnictwo: Bezdroża
ISBN: 9788383223513
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 280
Format: 12 x 19 cm
Oprawa: miękka

Czysta woda to podstawa przetrwania.
Jej brak, zanieczyszczenie lub niewłaściwe zarządzanie zasobami wodnymi to jedne z najczęstszych przyczyn poważnych problemów i zagrożeń. Odwodnienie czy choroby przenoszone przez skażoną wodę mogą zniweczyć nawet najlepiej przygotowany plan.

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na wyprawę terenową, czy chcesz zabezpieczyć domowe zapasy, w tej książce znajdziesz praktyczne informacje, które pomogą ci działać, gdy dostęp do czystej wody jest ograniczony. Poznasz sprawdzone metody pozyskiwania, filtrowania, dezynfekcji, przechowywania i gromadzenia wody. Dowiesz się także, jak dbać o higienę i oszczędzać wodę, by każda kropla miała znaczenie.

„Mitologia słowiańska” Jakuba Bobrowskiego i Mateusza Wrony zabiera czytelników w fascynujący świat pradawnych Słowian oraz ich wierzeń. Autorzy, w oparciu o aktualne opracowania naukowe z dziedziny historii, religioznawstwa i językoznawstwa, w sposób barwny i pobudzający wyobraźnię prezentują sylwetki pradawnych bogów i herosów, jak również postaci słowiańskiej demonologii. Tym, co wyróżnia „Mitologię słowiańską” spośród innych dostępnych tego typu książek, jest przyjazny każdemu czytelnikowi język przedstawionych historii, pozbawiony naukowych, często trudno rozumianych terminów.

Zioła i nutraceutyki - praca zespołowa pod redakcją Rafała Adolfa Kudlińskiego